Shomvob-Academy

Self-Confidence Technique

আত্মবিশ্বাস ছাড়া শুধু দক্ষতা আপনাকে সফল করতে পারবে না। এই কোর্সে আপনি শিখবেন, কিভাবে — নিজের ভিতরের ভয় কাটিয়ে, নিজের মতামত স্পষ্টভাবে বলতে হয়, অফিস বা ইন্টারভিউতে নিজেকে উপস্থাপন করতে হয়, আর কিভাবে নিজের ক্যারিয়ারকে গড়ে তুলতে হয় আত্মবিশ্বাসের সাথে। চাকরির জন্য প্রস্তুতির পাশাপাশি, এই কোর্স আপনাকে শেখাবে ব্যক্তিত্ব গঠনের সেরা কৌশল।

এই কোর্সের ভেতরে যা যা রয়েছে

• ২৫ মিনিট

• ৬টি ভিডিও

• ৫টি টপিক

• ১টি কুইজ

• লাইফটাইম এক্সেস

• সার্টিফিকেট

Self-Confidence Technique

কোর্স ইন্সট্রাক্টর

Lead Instructor

Tanaka Islam

তানাকা ইসলাম বর্তমানে Maersk Bangladesh-এ Head of HR হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন। তার রয়েছে ১৬ বছরেরও বেশি সময় ধরে HR এবং People Development সেক্টরে কাজ করার অভিজ্ঞতা। তিনি দক্ষতা গঠনে বিশ্বাসী এবং কর্মীদের আত্মবিশ্বাস তৈরিতে বিশেষভাবে পারদর্শী।

তার ক্যারিয়ারজুড়ে তিনি কাজ করেছেন British American Tobacco Bangladesh, Banglalink, Holcim, Target, HNM, Robi ও Unilever-এর মতো আন্তর্জাতিক ও শীর্ষস্থানীয় প্রতিষ্ঠানে।

তানাকা ইসলামের পরিচালিত এই কোর্সে তার বাস্তব অভিজ্ঞতা এবং প্র্যাকটিক্যাল টিপস আপনাকে আপনার ক্যারিয়ারের পরবর্তী ধাপে পৌঁছাতে সাহায্য করবে।

এই কোর্স থেকে যা শিখবেন

Introduction

আত্মবিশ্বাস কীভাবে গড়ে তুলবেন ও ভয় কাটাবেন
নিজের কথা স্পষ্টভাবে বলার কৌশল ও বডি ল্যাঙ্গুয়েজ
অফিসের চ্যালেঞ্জ, সমালোচনা ও ফিডব্যাক মোকাবেলার উপায়
ক্যারিয়ার গ্রোথ, Soft Skills ও Leadership মাইন্ডসেট তৈরির টিপস

Lesson 1: আত্মবিশ্বাস গড়ার প্রথম ধাপ

কেন আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় এবং সেটা কীভাবে কাটানো যায়
আত্মসম্মান আর আত্মবিশ্বাসের পার্থক্য বোঝা
নিজের strengths ও weaknesses চিনে নেওয়ার প্র্যাকটিকাল টিপস
নিজের ভয়ের কারণ বিশ্লেষণ ও জার্নি পজিটিভভাবে দেখা
Mirror practice ও positive self-talk শুরু করার কৌশল

Lesson 2: নিজের কথা বলুন স্পষ্টভাবে

Body language, eye contact, voice tone-এর ব্যবহার
Assertive বা নম্রভাবে "না" বলা ও মতামত প্রকাশ
অফিসে সম্পর্ক গড়ার কৌশল ও উপস্থিতি উন্নয়ন
প্রফেশনাল dress-up এবং self-presentation

Lesson 3: বাস্তব চ্যালেঞ্জে সাহসের সাথে এগিয়ে যান

অফিসে common challenges ও তার psychological impact
সিদ্ধান্ত নিতে ভয় কাটানো ও initiative নেওয়ার কৌশল
Failure ও criticism থেকে শেখার মানসিকতা গঠন
Constructive feedback নেওয়া ও boundary সেট করা
নিজের অবস্থান বোঝা ও assertive থাকা

Lesson 4: ভবিষ্যতের দিকে আত্মবিশ্বাসের সাথে পা বাড়ান

সফল মানুষের গল্প থেকে অনুপ্রেরণা নেওয়া
নিজেকেই নিজের মেন্টর হিসেবে তৈরি করা
Career plan করা ও goal-setting কৌশল
ছোট ছোট সফলতাকে উদযাপন করার অভ্যাস
Soft skills (communication, time management, etc.) শেখা
পাবলিক স্পিকিং শুরু করা

Lesson 5: নারীদের জন্য আত্মবিশ্বাস গড়ার বিশেষ কৌশল

নারীদের জন্য আলাদা workplace challenges
নিরাপত্তা ও সচেতনতার গুরুত্ব
সমাজ ও সংস্কৃতির প্রভাব কাটিয়ে ওঠার কৌশল
Imposter syndrome চিহ্নিত ও প্রতিরোধ
Leadership skill গঠন ও টিমে নিজের voice তোলা
রোল মডেল ও support system গড়ে তোলা

Reflection

কুইজের আগে বাধ্যতামূলক রিফ্লেকশন প্রশ্ন উওর দিন

Quiz

সার্টিফিকেট পেতে হলে এখনই QUIZ টি দিন

Certificate

আপনার সার্টিফিকেট-টি ডাউনলোড করতে এই কোর্সের সকল লেসন এবং কুইজ কমপ্লিট করুন।

এই কোর্সটি কাদের জন্য?

যারা অফিসে আত্মবিশ্বাসহীনতায় ভোগেন

যারা নিজের self-esteem বাড়াতে চান

যারা নিজের communication improve করতে চান

ফ্রেশ গ্র্যাজুয়েট

এই কোর্সটি করার পর যেসব সুবিধা পাবেন

অফিসে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলার ক্ষমতা

নিজের কথা assertively বলার দক্ষতা

ফিডব্যাক ও সমালোচনাকে পজিটিভলি নেওয়ার মানসিকতা

নিজের ক্যারিয়ার প্ল্যান ও মাইন্ডসেট গঠন

এই কোর্সের মূল উদ্দেশ্য

আত্মবিশ্বাস তৈরি ও ভয় কাটানো

Communication skill গঠন

Career path নির্ধারণ করতে সাহায্য করা

সার্টিফিকেট

কোর্সটি সফলভাবে শেষ করলে আপনি পাবেন একটি আন্তর্জাতিক মানের সার্টিফিকেট, যা:

আপনার CV বা রিজুমে-তে যোগ করতে পারবেন

চাকরি বা ইন্টারভিউতে আপনার স্কিল ও প্রমাণ দেখাতে সহায়তা করবে

আপনাকে একজন প্রমাণিত ও প্রশিক্ষিত প্রার্থী হিসেবে তুলে ধরবে

সার্টিফিকেটটি কেবলমাত্র কোর্স সম্পন্নকারীদের জন্য প্রযোজ্য।

**কোর্স শেষে স্টুডেন্টরা কুইজ এ পাস করার পর, অটোমেটিক ভাবে সার্টিফিকেট পেয়ে যাবে, যা তারা (pdf and jpg) ডাউনলোড করতে পারবে।**

এই কোর্সের কিছু সাধারণ প্রশ্ন ও উত্তর (FAQ)

১. এই কোর্সে আমি কী শিখব?

নিজেকে বুঝে আত্মবিশ্বাস তৈরি, কমিউনিকেশন দক্ষতা, অফিসে নিজেকে উপস্থাপন করার টেকনিক এবং ক্যারিয়ার প্ল্যান তৈরি করা।

২. এই কোর্সটি কি নতুনদের জন্য?

অবশ্যই! এটি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে beginners এবং self-doubt থাকা ব্যক্তিদের জন্য।

৩. আমি কি শুধু নারীদের জন্য এই কোর্স করতে পারি?

না, এটি সকলের জন্য প্রযোজ্য — তবে নারীদের জন্য বিশেষ চ্যালেঞ্জ আলাদাভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

৪. এই কোর্সটি কত সময় লাগবে?

কোর্সটি ২৫ মিনিটেই শেষ করা সম্ভব, তবে আপনি নিজের সুবিধামতো সময়ে করতে পারবেন।

৫. কোর্স শেষে সার্টিফিকেট পাবো?

হ্যাঁ, কোর্স ও কুইজ সফলভাবে শেষ করলে পাবেন একটি আন্তর্জাতিক মানের সার্টিফিকেট।

৬. আমি কীভাবে confident communicator হতে পারবো?

এই কোর্সে রয়েছে mirror practice, positive self-talk, এবং assertiveness communication-এর কৌশল — যা আপনাকে ধাপে ধাপে confident communicator হতে সহায়তা করবে।

কোর্স রিভিউ